这有可能是预设好的局，会不知不觉地落入圈套。

（三）建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。（七）少吃油炸香脆食品和加工的零食，如饼干、糕点、薯条、薯片等。

（二）植物油和动物园摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。（九）减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。（五）家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。（一）油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

（六）高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。（四）烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。对严格落实六个百分之百和两个全覆盖要求的建设项目及国家重大项目，特别是高科技产业、先进制造业项目不搞停止施工、强行停工。

对扬尘污染物超标排放、防尘设施严重缺失或不正常运行、渣土运输车辆未密闭、混凝土车带泥上路等违法行为，依法从重处罚，责令改正。行动中，对全市范围内建设工程施工工地、建（构）筑物拆除施工现场、市政设施与道路施工现场、园林绿化作业施工现场等进行全面细致摸排。对管理规范、守法记录良好的企业降低监管频次，切实减轻行政执法对企业正常生产的影响。本报讯（记者杨亚湖、通讯员赵磊）自8月12日起，市生态环境局联合市城市管理综合行政执法局，开展为期一个半月的建筑施工扬尘污染治理行动，进一步改善我市空气环境质量。

对超标排放、监测数据造假等重点环境违法行为依法严查重处并督促整改到位。对发现的现场管理水平不高、防尘设施建设不规范等问题，立行立改、台账跟进、督办整改。

坚持处罚与教育相结合原则，根据行业特点实施科学差异管控，有针对性地提供指导服务，精准治污、科学治污、依法治污。按照《施工场地扬尘排放标准》要求，逐条对标检查公共建筑、房屋建筑、工业建筑、市政工程、园林绿化以及公路、水利工程等建筑施工(拆除)工地扬尘污染防治措施落实、大气污染物达标排放及自动监测设备安装、运行、联网情况。对轻微环境问题、潜在的风险隐患，及时发放《环境风险隐患提示函》，指导帮助企业限期整改到位，引导企业主动向先进企业对标对表，推动企业提升污染治理水平。对拒不整改、整改不到位、扬尘污染严重的，依法责令停工整治

呼吁广大公民和消费者厉行节约，杜绝浪费，从自身做起，珍惜每一粒粮食，做新时代的用餐文明的践行者。敬畏每一粒粮食既是美德，也是底线要求。非常时期，关键时刻，习近平总书记再次点名遏制舌尖上的浪费。全市各餐饮企业要积极响应习近平总书记坚决制止餐饮浪费行为的号召，从自身做起，严格落实各项节约措施，按需点餐、剩菜打包，珍惜食品，文明就餐，践行光盘行动，杜绝舌尖上的浪费，共同创造文明、健康的用餐方式。

二、发扬传统美德 一粥一饭，当思来处不易。定州市商务局定州市饭店烹饪餐饮行业协会。

半丝半缕，恒念物力维艰。三、提高节约意识 各餐饮服务单位要有节约意识，提倡使用节能设备，要将制止餐饮浪费纳入到餐饮生产、加工、服务的全过程，减少厨余垃圾，推进餐厨垃圾集中化处理。

加强厨师队伍建设，减少食材原材料采购、加工过程中的浪费行为。拒绝舌尖上的浪费，营造光盘行动势在必行，各餐饮服务单位要在经营场所开展勤俭节约公益宣传，通过多种形式开展节约粮食、杜绝浪费适量点餐、剩余打包等宣传和温馨提示，引导广大消费者树立适度、节约、健康的消费理念，培养厉行节约、拒绝浪费的良好习惯。在保障粮食安全方面，忧患意识不能丢，食物浪费要杜绝。为认真贯彻落实习近平总书记关于制止餐饮浪费行为的重要指示精神，切实培养节约习惯，引领文明健康消费新风尚，在全社会营造浪费可耻、节约光荣的良好氛围，定州市商务局和定州市饭店烹饪餐饮行业协会向全市餐饮服务单位和广大消费者发出如下倡议： 一、加大宣传力度 我们挥霍的，正是别人渴求的发生本条第一款规定的情形的，公安等机关应当依法及时调查，查清责任人。《民法典》第一千一百七十七条规定，合法权益受到侵害，情况紧迫且不能及时获得国家机关保护，不立即采取措施将使其合法权益受到难以弥补的损害的，受害人可以在保护自己合法权益的必要范围内采取扣留侵权人的财物等合理措施。

经调查难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。物业服务企业等建筑物管理人应当采取必要的安全保障措施防止前款规定情形的发生。

从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害的，由侵权人依法承担侵权责任。未采取必要的安全保障措施的，应当依法承担未履行安全保障义务的侵权责任。

《民法典》第一千二百五十四条规定，禁止从建筑物中抛掷物品。18.小刘在小区中散步时，被从居民楼落下的一扇窗户砸伤，物业是否有责任？ 答:若物业未采取必要安全保障措施，应承担责任。

但是，应当立即请求有关国家机关处理。可能加害的建筑物使用人补偿后，有权向侵权人追偿。(接上期) 17.小陈在人行道上正常行走，结果被身后驶来的一辆自行车撞伤，对方意图逃走，周围又没有摄像头，小陈可否扣留对方的自行车？ 答:《民法典》规定了自助行为制度，小明可以在必要范围内采取扣留侵权人的财物等合理措施，但是应当立即请求有关国家机关处理丁锋说，夏季是供热设施大体检的关键时期，该公司积极组织对锅炉、配电动力系统和换热站等设施进行全面检修维护，并对检查、验收结果进行存档备案，努力做好供热设施冬病夏治，确保今冬明春供热质量再上一个新台阶。

同时，智慧热网还是实时参数传输平台、智能分析平台、远程监控平台的大集合体，可以实现全面监控、负荷预测、全网调度、能耗统计分析等，是实现技术升级、节能运行、提高效益的有力工具。把脉问诊解决供热症结 据了解，截至2019年度采暖季结束，定州热力公司共完成建设城市集中供热覆盖面积约1350万平方米，新增热力站19座，涉及293个小区，78个企事业单位，惠及热用户13万余户。

近日，在阳光公寓小区热力站，定州热力公司副总经理丁锋风趣地打了个比方。我们主要对热力站内板式换热器、水泵、电控柜等换热设备进行常规检修，并对部分接入集中供热小区老化严重的供热管道、阀门、支架及裸露破损的保温层进行更换、改造，解决不热用户存在的各种问题。

定州热力有限责任公司：冬病夏治保冬季供暖 工人正在对管网进行焊接。集中供热管网冬病夏治工作于7月25日开始，其中热力站设备检修按照土建、机务、电控分专业开展，对板式换热器检查并清洗污垢，对循环泵电机进行解体检修等，目前，各热力站检修工作总体进度已过半。

为确保检修工作扎实开展，防止供热生产安全事故的发生，确保供热设备长周期安全运行，定州热力公司有针对性地制定改造计划，细化责任，抓实重点区域，分解检修内容，定人员、定任务、定时间、定责任，着力解决供热症结。对已接入集中供热小区内部分老旧管网改造按项目类别分批次开展，对腐蚀严重漏水的庭院主管道及楼道立管进行改造，老化严重无法关断的阀门进行更换，改造工作也已完成40%。记者杨亚湖 供热设施就像人体机能一样，随着运行年限增加，总会出现各种毛病，必须定期体检，及时发现存在的隐患，才能确保冬季供热工作顺利进行。公司副总工程师兼工程技术部、运行部主任臧增军介绍说。

同时，为应对夏季高温、多雨、风雹、潮湿等恶劣天气，定州热力公司切实加强施工过程安全管理，成立应急处置队伍，并对站内卫生、杂物分类处理，确保施工期间不发生安全事故。据介绍，智慧热网是依托网络信息技术，构建覆盖热源、一次网、换热站、二次网、热用户的全信息化系统，其主要目标是实现供热系统的信息化、自动化、智能化，达到全网输配系统的数据信息覆盖以及优化调节控制。

在阳光公寓小区热力站，维修工张国辉正在用高压水枪冲洗板式换热器，他的同事们在站外忙着检查更换老旧腐蚀的阀门。截至目前，定州热力公司入网面积已达1300万平方米，热力站135座（两座建站未投运），并全部完成智慧供热改造，实现了无人值守、远程监控等智能化控制，将为我市广大群众提供更高质量的供热服务。

智慧热力护航有序供热 为保障各项供热设备处于健康良好状态，实现公司管理精细化及管网运行合理化，我们对调度系统进行了升级改造，所有热力站全部实现远程控制、远程抄表及自动化调整、数据分析、异常报警等，进一步完善规范了客服中心，实现数据互联互通，使热用户和管网信息反馈更科学、真实、快速、有效。本着提早谋划、逐一排查、不丢项落项的原则，我们对设备检修和保养等问题把脉问诊、对症下药，利用夏季进行供热系统检修和技术改造